Week-end yoga & sophrologie
Solstice d'été et sororité
du 19 au 21 juin 2026
Ce week-end de « reconnexion à soi » offre une pause loin du tumulte du quotidien,
dans le parc régional du Perche, à 1h40 de Paris en train.
En intégrant le yoga, la sophrologie et le mouvement conscient,
cette retraite vise à raviver le lien entre le corps, l'esprit et les sensations.
Réveillons notre joie intérieure et célébrons l'entrée dans le solstice d'été !
Je vous accueille à La Maison Vivante, un lieu conçu pour vous procurer le (re)confort d'une maison de famille, en pleine nature. Un environnement serein et inspirant qui vous offrira un espace pour pratiquer et vous reconnecter. Vous serez logées dans de belles chambres pour deux personnes. Nous nous réunirons autour de savoureux repas végétariens préparés par un chef. Les journées seront ponctuées de pratiques de yoga, sophrologie, bain sonore et méditation. Vous aurez également des moments pour vous ressourcer dans les espaces naturels que vous offre ce merveilleux site. Cette retraite est ouverte à seulement 10 participantes.
Accueillons ensemble le solstice d’été dans la sororité !
solstice d'été
& sororité
ça se passe ici
Les espaces de pratique
Un deck extérieur
Un deck extérieur
Une grande salle lumineuse
Les chambres
Les salles de bain
Les salles de bain
Les chambres
Les chambres
Les salle de bain
Les espaces intérieurs
Les espaces intérieurs
Les repas végétariens
Le chef
Les collations
Les repas végétariens
Les espaces extérieurs
Les espaces extérieurs
le programme
Ce week-end de reconnexion en pleine nature propose de revenir à l'essentiel.
Dans l'écoute du corps sans injonction, dans l'expérience du mouvement libre, dans la simplicité de l'échange et dans la sororité en partage.
Du matériel créatif sera à votre disposition si vous souhaitez occuper vos temps libres en journée ou en soirée.
SAMEDI
8h00 Collation et jus, thés/tisanes
9h00 Sophrologie et auto-massages
11h00 Temps libre
12h00 Brunch gourmand et végétarien
13h30 Temps libre bucolique ou créatif
16h00 Collation et jus thés/tisanes
17h30 Yoga et mouvements intuitifs
19h00 Temps libre
20h00 Diner véggie
21h30 Bain sonore et méditation sous les étoiles, cercle de feu autour du braséro
Départ du lieu vers 16h
Prévoyez votre retour en train autour de cet horaire
DIMANCHE
8h00 Collation et jus, thés/tisanes
9h00 Yoga et énergétique
10h30 Temps libre
11h30 Brunch gourmand et végétarien
13h30 Sophro-ballade en connexion avec la nature par les 5 sens
15h00 Echanges de clôture
16h00 Départ
Merci de me signaler lors de votre inscription vos intolérances alimentaires
DU VENDREDI 19 JUIN ENTRE 14H00 ET 17H00 AU DIMANCHE
21 JUIN - 16h00
HÉBERGEMENT 2 NUITS
en chambres de 2 personnes
linge de lit et de toilette fournis
PENSION COMPLÈTE
comprenant collations, brunchs et diners végétariens
(+ thés-tisanes biscuits et fruits de saison en libre-service permanent)
6 PRATIQUES
Tapis, bolsters, briques, etc... sur place
6 temps de pratiques
-
1 le vendredi - 3 le samedi - 2 le dimanche
Arrivée entre 14h et 17h
2 rdv de navettes pour venir vous chercher. Une coordination dans les horaires de train sera à envisager.
POUR VENIR
Trajet en TER de la gare Montparnasse jusqu’à Nogent le Rotrou env. 1h40
( environ 60€ A/R)
Un groupe WhatsApp sera créé pour faciliter le trajet groupé.
Transfert 10 mn jusqu’au lieu
par véhicule qui viendra vous chercher
Trajet en co-voiturage
depuis Paris, Autoroute A11 sortie N°4 Nogent le Rotrou
(attention, la circulation peut être dense le vendredi dans cette direction, privilégier le train pour plus de zénitude...)
JE M'INSCRIS !
Cliquez sur le lien ci-dessous. Envoyez-moi vos informations : nom, prénom, mail, téléphone. Je vous renverrai aussitôt un RIB afin de pouvoir régler l'acompte de 50%. Votre réservation sera confirmée à réception de cet acompte sous 72h.
Vous aurez ensuite le solde à régler avant le 30 avril.
Ce prix comprend :
séjour du vendredi 19 juin entre 14h et 17h au dimanche 21 juin 16h
HEBERGEMENT 2 NUITS
en chambres de 2 personnes
linge de lit et de toilette fournis
PENSION COMPLÈTE
comprenant collations, brunchs et diners végétariens (+ thés-tisanes biscuits et fruits de saison en libre-service permanent)
6 TEMPS DE PRATIQUES
Tapis, bolsters, briques, etc... et matériel créatif sur place