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Séances de yoga
2 RENDEZ-VOUS - UN SEUL LIEU - "LE LIEU TRANQUILLE" - 34 RUE MOISSAN - NOISY LE SEC
LE LUNDI SOIR - 1 H - YOGA ET ÉNERGÉTIQUE - de 19h00 à 20h00
Appréhender le mouvement par une alternance de pratiques énergétiques et de postures de yoga (mouvements synchronisés, étirements, auto-massages...) pour activer son énergie vitale et se régénérer.
LE DIMANCHE MATIN - 1H30 - YOGA ET MÉDITATION - de 10h30 à 12h00
Un format plus long pour se mettre à l'écoute du corps et apaiser le mental (mouvements de libération, travail de la respiration, postures d'ancrage et perception des sensations fines du corps par le yoga et la sophrologie). Méditation et bain sonore pour travailler le lâcher-prise.
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